NUESTRA PIEL HABLA

¿Y refleja los años que tenemos? Nunca es tarde para cuidarse. Muchas veces me preguntan si una vez que han aparecido las arrugas vale la pena cuidar la piel. La respuesta es un sí rotundo. Cuida la piel La arruga puede ser hermosa o simplemente "arruga". Una piel madura y cuidada es preciosa. Pero eso sí, hay que cuidarlo. A medida que envejecemos, las funciones y la estructura de la piel se deterioran: la piel se vuelve más fina y traslúcida, y también más sensible a las agresiones externas; las fibras de colágeno y elastina pierden su función, dejando un aspecto cada vez menos firme y elástico; la pigmentación pierde uniformidad y aparecen manchas. Y este es un proceso completamente natural. Nuestra piel habla de lo que hemos experimentado. Pero está en nuestras manos envejecer de la forma más bella y saludable posible. La pregunta que debemos hacernos es, ¿nuestra piel refleja la edad que tenemos? Envejecimiento de la piel Podemos distinguir dos tipos de envejecimiento. El natural y propio de la edad (intrínseco), y el envejecimiento prematuro que se produce por factores externos al cuerpo (extrínsecos): Envejecimiento intrínseco Alrededor de los 50 años, la piel parece más seca, más fina, flácida y áspera. Las arrugas son cada vez más visibles y suelen aparecer zonas hiperpigmentadas.
Envejecimiento prematuro Se produce antes de tiempo por estrés, inestabilidad emocional, falta de sueño; por sobreexposición al viento, frío o contaminación; por mala alimentación, falta de ejercicio físico, tabaco o alcohol. También influye tener la piel constantemente deshidratada y no cuidarla según sus necesidades. 995 / 5000 Resultados de traducción ¿Qué podemos hacer? Así que hay mucho que podemos hacer para mejorarlo y mantenerlo hermoso. En primer lugar, podemos revisar nuestros hábitos diarios y, en segundo lugar, atender las necesidades de tu piel. Lo principal es aplicar una buena crema hidratante al menos dos veces al día. También debemos evitar limpiar con jabones alcalinos, y en su lugar utilizar solo limpiadores suaves, o una leche limpiadora especialmente indicada para pieles secas, sensibles y maduras, que luego retiramos con una gasa o algodón. Tanto el agua, por su alto pH, como ciertos jabones, pueden debilitar el manto ácido que recubre la piel y hacerla más vulnerable.
Nuestra piel habla de lo vivido. Pero está en nuestras manos envejecer de la forma más bella y saludable posible
Usar cosmética natural con un principio activo indicado para pieles maduras también sería una buena idea. Los principales son: ácido hialurónico, vitaminas C y E, coenzima Q10, ácido kójico, té verde, gotu kola y equinácea. Además, aquí les traigo una sencilla propuesta de sérum antiedad para hacer en casa: 48 gramos de aceite vegetal de granada 10 gotas de aceite esencial de geranio 5 gotas de aceite esencial de siempreviva Lo mezclamos todo en un recipiente y lo aplicamos dos veces al día sobre la piel limpia. Otros aceites esenciales indicados para pieles maduras son: lavanda, pachulí, ciprés, sándalo, neroli, rosa, manzanilla, palmarosa y mirra. Y, sin duda, la primera causa de envejecimiento prematuro de la piel es la exposición al sol. Se estima que el 90% de los cambios cutáneos asociados a la edad son consecuencia de una exposición solar crónica sin medida y sin protección solar, en particular por su acción sobre el ADN celular. Por eso siempre, siempre, debemos llevar protección solar al menos en el rostro, y mejor también en manos, cuello y escote. El sol no solo produce las temibles quemaduras solares, sino que la radiación es capaz de penetrar hasta las capas más profundas, envejeciendo nuestra piel de alguna manera. temprano. La protección debe ser tanto UVB como UVA.